metsniin

12:44 pm: Визуализация "долгой истории..."

1ый день путешествия








Баба общается с Бабой)) (Ганготри)


Гарги на кухне (Ганготри)


На пути в Гомукх (Тапован)








Уже на пути в Тапован


Вот мы уже добрались до Тапована)) (так и не скажешь по фотографии что все так жестко было))


Тапован


Шива Лингам


Вот в его ашраме мы и ночевали))




Бхакти Йогиня...


Еще один ашрамчик в Таповане


Утро (Тапован)


Вид на пути между Тапованом и Гомукхом


Почти неживая я..


Исток Ганги "Гомукх"


Автобусы.. автобусы


Баба и собачки (по дороге в Ямнотри)


Горячие источники Ямнотри


Пранам Ямнотри


Окресности Ямнотри




Кедарнатх


Храм Шивы в Кедарнатхе


Баба и Храм Кедарнатха


это была попытка сфотографироваться на фоне Сарасвати..


Вероника (Бадринатх)


Мы и водопад (Бадринатх)


Ну и главный персонаж..

11:42 am: Программа курса Йога И Альтернативная терапия
Syllabus of Certificate course in
Yoga & Alternative Therapy
Программа курса Йога И Альтернативная терапия
1. Fundamentals of Yoga- Фундаметалные понятия йоги
2. Raja Yoga & Hatha Yoga
3. Contemporary Yogies & their Therapeutic techniques - Современные йоги И их терапевтические техники
4. Human Body & Yoga - Человеческое тело И Yoga
5. Yoga & Complementary Therapy - йога и дополнителные терапии
6. Yoga Practica-I
7. Complementary Therapy Practical-II

Fundamentals of Yoga - Фундаметалные понятия йоги
Introduction - введение
- Meaning and Definition of Consciousness - Значение и определения сознания
- Meaning and definition of Yoga - Значение и определения со йоги
- Importance of Yoga in Human Life - Значение йоги в человеческои жизни
Yoga in different Scriptures: - йога в различных писаниях
- Veda
- Upanishad
- Gita
- Ptanjali Yoga Sutra
- Yoga Vashishtha
- Hatha Yoga Pradipika
Different Yogic Paths: - различные пути йоги
- Bhakti Yoga
- Jnana Yoga
- Karma Yoga
- Mantra Yoga
- Laya Yoga
Discipline & Obstacles in Yoga Дисциплина И препятствия на пути йоги
- Disciplines in Yogic Practices
- Place & Timing
- Diet & Schedule of Yoga Practitioner
- Obstacles in the Path of Yoga Practice
Life History & the Sadhana of Yogies: - жиснь И практика следующих йогов
- Sri Aurobindo
- RamKrishna Paramahansa
- Swami Vivekananda
- Maharshi Dayananda
- Anandamayi Maa
- Maa Bhagwati Devi

Raja Yoga and Hatha Yoga
- Meaning & Definition of Raja Yoga
- Chitta & Chitta Vritties
- Yogantaryam
- Chitta Prasadhana
- Kriya Yoga
- Pancha Kleshs
- Ashtanga Yoga
- Meaning and definition of Hatha Yoga
- Principles of Hatha Yoga
- Satkarma
- Yogasanas (15)
- Prana
- Nadis
- Chakras
- Pranayama: Meaning, types, benefits of & cautions
- Characteristics of Hatha Perfection (Siddhi)
Mudra-Bandha: Procedure, Benefits & cautions - Процедура, результаты И предосторожности
- mulabandha
- uddiyana
- jalandhara bandha
- viprit karani
- tadagi
- yogamudra
- mahamudra
- mahavedha mudra
- kundalini

Contemporary Yogies & their Therapeutic Techniques - Современные йоги И их терапевтические техники
Introduction: - введение
- Brief life history of Sriram Sharma Acharya
- Yogic life of Acharya Shree
- Acharya Shree as a Yoga therapist
Therapy through: Терапия по средствам:
- Asana
- Pranayama
- Mudra-Bandha
- Diet therapy
- Fasting
- Panch tatva Chikitsa
Therapy through: Терапия по средствам:
- Swar Yoga
- Sun therapy
- Environmental factor in Yogic therapy
- Yajna therapy
- Ayurvedic Herbs
Therapy through: Терапия по средствам:
- Prayer
- Mantra
- Tantra
- Tapa
Other important factors: Другие важные факторы
- important factors of Yoga therapy
- Spiritual life (Samyam, Seva, Sadachar & Samvedana)
- Importance of Samskar/Prarabha in Yoga therapy

Human body and Yoga Человеческое тело И Yoga
Introduction: введение
- General introduction to human body – общее стронение человеческого тела
- Cell - клетка
- Tissue – ткани
- Skeletal System - скелет
- Muscular System - мускулатура
Structure & function of:
- Digestive System – пищеварителная система
- Excretory system – выделительная система
- Circulatory system - кровообращение
- Respiratory system - дыхателная система
- Nervous system – нервная система
- Endocrinal - эндокринная
General introduction to human body according to Ayurveda: - Общее представление о человеческом теле согласно Аюрведе
- Tridosh – 3 доши
- Saptadhatu – 7 частеи тела
- Mala & imbalances – шлаки И дисбаланс
Yoga and Human physiology and psychology: Yoga И человеческая физиология И психология
- Effect of Yogic Practices on Human physiology
- Effect of Yogic Practices on Human psychology

Yoga and Complementary Therapy йога и дополнителные терапии
Introduction: введение
- Importance of yoga & Alternative therapy
- Basic elements of Yoga therapy
- Limitations & Precautions in Yoga therapy
Yogic treatment of following diseases: йогическое лечение следующих болезнеи
- Joints (Arthritis, Spondolitis & Backache) Суставы (Артиты, Спондилиты и боли в спине)
- Diabets - Диабет
- Obesity - Ожирение
- Sciatica - ишиас
- Digestive - пищеварительные проблемы
- Respiratory & circulatory disorders (Asthma, Broncutis, High B.P. & Heart diseases) Проблемы дыхания и кровообращения
Acupressure: аккупресура
- Acupressure: Meaning & Definition - определеня и значение
- Basic principles & important tools - базовые принципы и важные инструпенты
- Application of tools - инструпенты и их исползование
- Acupressure treatment of above mentioned diseases - аккупресурные методы лечения веше перечисленных болезнеи
Pranic Healing Праническое лечение
- Pranic Healing
- Basic principles - базовые принципы
- Sources of Prana - источники праны
- Centers of energy channels in our body (Chakras) - центры енергетических каналов
- Seven basic ways of pranic healing - 7основых методов пранического лечения
- Self healing & precautions. - самолечение и предосторожности

Yoga Practical Практика Йоги
Starting Practice:
Pawan Muktasan part 1,2,3, Marjariasan, Tadasana, Tiryak Tadasana, Kati Chakrasana, abdominal breathing, cravicular breathing, Yogic breathing.
Asana:
1.Surya Namaskara 2.Tadasana 3.Padhastasan 4.Uttathita Hastapadangushathasana 5.Sampadasana 6.Uttakatasana 7. Padamasana 8.Jannu Shirasana 9.Goumakhasana 10.Vakrasana 11.Padangushathasana 12.Shirshasana 13. Uttathita Dandasana 14.Makrasana 15.Guptasana 16.Ardha Shalbhasana 17.Noukasana 18. Pawan Muktasana 19.Mandukasan
Pranayama Practice:
- Pranakarshana
- Anulome Vilome
- Surya bhedan
Meditations:
- Soham
- Savita Dhyan
Mudras & Bandhas:
- Moolabandha
- Jalandhara Bandha
- Kakimudramudra
- Ashwinimudra
Shatkarmas:
- Jala Neti
- Rubber Neti
- Kapalabhatti
- Madhya Noulli
Mantras:
- Gayatri-stavan
- Swasti Mantra

Practical Complementary Therapy: Практика дополнителных методов террапии
Naturopathy Practical Практика натуропатии
- mud pack
- full body mud pack
- steam bath
- hot & cold formentation
- Massage – Dry, Friction & oil massage
- Hip bath
- Spinal bath
- Enema
Acupressure practical Практика аккупресуры
- identification of corresponding points of different organs (Palm & Sole)
- Identification of corresponding points of different Chakras
- Acupressure Methods – Clock & Ant9-Clock wise, Normal, Electric
- Naval space testing & techniques for restabilizing
Prana Chikitsa Прана чикитса.. праническое лечение
- Preparation for Pranik healing – Prayaer, Meditation, Yogic practices
- Techniques of transformation of Prana
- Seven basic steps of Pranic healing
- Pranayama & Twin heart Meditation
- Pranic Healing for different diseases

11:08 am:
это вид на институт с балкона 4го этажа библиотеки



а это одна из наших преподователеи практическои йоги, она так же преподает праническое лечение и к томуже она мастер реики, иногда нас лечит вот сегодниа лечит Вероникину коленку например)) а так к нам должен еще приехат какои-то крупныи спец по праническому лечению))) так что приеду всех залечу)) праны у нас теперь много.. пранаяму практикуем каждыи день)) наконец-то у меня проснулся фкус к пранаяме, а то ранше меня это занятие совсем не вдохновлиало)

12:49 pm: DSVV

это собственно и есть наш маленький храм Шивы)


место для медитации)



мы в Шантикундже


а это наши соседи по комнате)) у нас в окне целое осиное гнездо) осы размером 2.5 см.. они уже как родные) не знаю даже что мы будем делат зимой.. они построили гнездо прямо между сеткои и открыной створкой окна..
а сегодниа у них была война с какой-то другой осой 5см.. они геройски защищали свои яйца..
Вообще тут полно живности.. мангусты, бурунлуки, птички всякиет, попегаи, обезяны, коровы, змеи и тп..


а это опят мы и главная дама общежития)