urn:lj:livejournal.com:atom1:metsniin metsniin metsniin 2007-10-04T07:54:14Z urn:lj:livejournal.com:atom1:metsniin:1826 2007-10-03T07:27:32Z 2007-10-04T07:54:14Z <a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000h9h1/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000h9h1/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />1ый день путешествия<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000kw6f/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000kw6f/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000pf06/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000pf06/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000qtbr/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000qtbr/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000rt5d/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000rt5d/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br />Баба общается с Бабой)) (Ганготри)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000sk7t/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000sk7t/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br />Гарги на кухне (Ганготри)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000tke2/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000tke2/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />На пути в Гомукх (Тапован)<br /><br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000wqpe/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000wqpe/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000xz4f/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000xz4f/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000ys4f/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000ys4f/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br />Уже на пути в Тапован<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000zbff/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000zbff/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Вот мы уже добрались до Тапована)) (так и не скажешь по фотографии что все так жестко было))<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001021a/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001021a/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Тапован<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00011yg2/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00011yg2/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Шива Лингам<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00012025/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00012025/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Вот в его ашраме мы и ночевали))<br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001381p/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001381p/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00014z66/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00014z66/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Бхакти Йогиня...<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001s3xy/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001s3xy/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Еще один ашрамчик в Таповане<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00015bc5/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00015bc5/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Утро (Тапован)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/000166qw/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/000166qw/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Вид на пути между Тапованом и Гомукхом<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00017x6e/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00017x6e/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Почти неживая я..<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/000188zc/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/000188zc/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Исток Ганги "Гомукх"<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00019wsr/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/00019wsr/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Автобусы.. автобусы<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001ag0h/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001ag0h/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Баба и собачки (по дороге в Ямнотри)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001b1d2/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001b1d2/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Горячие источники Ямнотри<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001cg9b/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001cg9b/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Пранам Ямнотри<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001d8fx/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001d8fx/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Окресности Ямнотри<br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001eyhs/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001eyhs/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001f9et/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001f9et/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Кедарнатх<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001geqq/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001geqq/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Храм Шивы в Кедарнатхе<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001hkdb/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001hkdb/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />Баба и Храм Кедарнатха<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001kqcs/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001kqcs/s320x240" width="160" height="240" border="0" /></a><br />это была попытка сфотографироваться на фоне Сарасвати..<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001py7g/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001py7g/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Вероника (Бадринатх)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001qqcq/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001qqcq/s320x240" width="320" height="213" border="0" /></a><br />Мы и водопад (Бадринатх)<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001rkth/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0001rkth/s320x240" width="159" height="240" border="0" /></a><br />Ну и главный персонаж.. urn:lj:livejournal.com:atom1:metsniin:1710 2007-08-16T06:12:56Z 2007-08-16T06:12:56Z Syllabus of Certificate course in <br />Yoga & Alternative Therapy<br />Программа курса Йога И Альтернативная терапия<br />1. Fundamentals of Yoga- Фундаметалные понятия йоги<br />2. Raja Yoga & Hatha Yoga<br />3. Contemporary Yogies & their Therapeutic techniques - Современные йоги И их терапевтические техники<br />4. Human Body & Yoga - Человеческое тело И Yoga<br />5. Yoga & Complementary Therapy - йога и дополнителные терапии<br />6. Yoga Practica-I <br />7. Complementary Therapy Practical-II<br /><br />Fundamentals of Yoga - Фундаметалные понятия йоги<br />Introduction - введение <br />- Meaning and Definition of Consciousness - Значение и определения сознания<br />- Meaning and definition of Yoga - Значение и определения со йоги<br />- Importance of Yoga in Human Life - Значение йоги в человеческои жизни<br />Yoga in different Scriptures: - йога в различных писаниях<br />- Veda<br />- Upanishad<br />- Gita<br />- Ptanjali Yoga Sutra<br />- Yoga Vashishtha<br />- Hatha Yoga Pradipika<br />Different Yogic Paths: - различные пути йоги<br />- Bhakti Yoga<br />- Jnana Yoga<br />- Karma Yoga<br />- Mantra Yoga<br />- Laya Yoga<br />Discipline & Obstacles in Yoga Дисциплина И препятствия на пути йоги<br />- Disciplines in Yogic Practices<br />- Place & Timing <br />- Diet & Schedule of Yoga Practitioner<br />- Obstacles in the Path of Yoga Practice<br />Life History & the Sadhana of Yogies: - жиснь И практика следующих йогов<br />- Sri Aurobindo<br />- RamKrishna Paramahansa<br />- Swami Vivekananda<br />- Maharshi Dayananda<br />- Anandamayi Maa<br />- Maa Bhagwati Devi<br /><br />Raja Yoga and Hatha Yoga <br />- Meaning & Definition of Raja Yoga<br />- Chitta & Chitta Vritties<br />- Yogantaryam<br />- Chitta Prasadhana<br />- Kriya Yoga<br />- Pancha Kleshs<br />- Ashtanga Yoga<br />- Meaning and definition of Hatha Yoga<br />- Principles of Hatha Yoga<br />- Satkarma<br />- Yogasanas (15)<br />- Prana<br />- Nadis<br />- Chakras<br />- Pranayama: Meaning, types, benefits of & cautions <br />- Characteristics of Hatha Perfection (Siddhi) <br />Mudra-Bandha: Procedure, Benefits & cautions - Процедура, результаты И предосторожности<br />- mulabandha<br />- uddiyana<br />- jalandhara bandha<br />- viprit karani<br />- tadagi<br />- yogamudra<br />- mahamudra<br />- mahavedha mudra<br />- kundalini<br /><br />Contemporary Yogies & their Therapeutic Techniques - Современные йоги И их терапевтические техники<br />Introduction: - введение <br />- Brief life history of Sriram Sharma Acharya<br />- Yogic life of Acharya Shree<br />- Acharya Shree as a Yoga therapist<br />Therapy through: Терапия по средствам: <br />- Asana<br />- Pranayama<br />- Mudra-Bandha<br />- Diet therapy<br />- Fasting<br />- Panch tatva Chikitsa<br />Therapy through: Терапия по средствам: <br />- Swar Yoga<br />- Sun therapy <br />- Environmental factor in Yogic therapy <br />- Yajna therapy <br />- Ayurvedic Herbs<br />Therapy through: Терапия по средствам: <br />- Prayer<br />- Mantra<br />- Tantra<br />- Tapa<br />Other important factors: Другие важные факторы<br />- important factors of Yoga therapy <br />- Spiritual life (Samyam, Seva, Sadachar & Samvedana) <br />- Importance of Samskar/Prarabha in Yoga therapy<br /><br />Human body and Yoga Человеческое тело И Yoga<br />Introduction: введение<br />- General introduction to human body – общее стронение человеческого тела<br />- Cell - клетка<br />- Tissue – ткани <br />- Skeletal System - скелет<br />- Muscular System - мускулатура<br />Structure & function of:<br />- Digestive System – пищеварителная система<br />- Excretory system – выделительная система<br />- Circulatory system - кровообращение<br />- Respiratory system - дыхателная система<br />- Nervous system – нервная система<br />- Endocrinal - эндокринная<br />General introduction to human body according to Ayurveda: - Общее представление о человеческом теле согласно Аюрведе<br />- Tridosh – 3 доши<br />- Saptadhatu – 7 частеи тела<br />- Mala & imbalances – шлаки И дисбаланс<br />Yoga and Human physiology and psychology: Yoga И человеческая физиология И психология<br />- Effect of Yogic Practices on Human physiology <br />- Effect of Yogic Practices on Human psychology <br /><br />Yoga and Complementary Therapy йога и дополнителные терапии<br />Introduction: введение<br />- Importance of yoga & Alternative therapy <br />- Basic elements of Yoga therapy <br />- Limitations & Precautions in Yoga therapy <br />Yogic treatment of following diseases: йогическое лечение следующих болезнеи<br />- Joints (Arthritis, Spondolitis & Backache) Суставы (Артиты, Спондилиты и боли в спине)<br />- Diabets - Диабет<br />- Obesity - Ожирение<br />- Sciatica - ишиас<br />- Digestive - пищеварительные проблемы<br />- Respiratory & circulatory disorders (Asthma, Broncutis, High B.P. & Heart diseases) Проблемы дыхания и кровообращения<br />Acupressure: аккупресура<br />- Acupressure: Meaning & Definition - определеня и значение<br />- Basic principles & important tools - базовые принципы и важные инструпенты<br />- Application of tools - инструпенты и их исползование<br />- Acupressure treatment of above mentioned diseases - аккупресурные методы лечения веше перечисленных болезнеи <br />Pranic Healing Праническое лечение<br />- Pranic Healing <br />- Basic principles - базовые принципы<br />- Sources of Prana - источники праны<br />- Centers of energy channels in our body (Chakras) - центры енергетических каналов<br />- Seven basic ways of pranic healing - 7основых методов пранического лечения<br />- Self healing & precautions. - самолечение и предосторожности<br /><br />Yoga Practical Практика Йоги<br />Starting Practice: <br />Pawan Muktasan part 1,2,3, Marjariasan, Tadasana, Tiryak Tadasana, Kati Chakrasana, abdominal breathing, cravicular breathing, Yogic breathing. <br />Asana: <br />1.Surya Namaskara 2.Tadasana 3.Padhastasan 4.Uttathita Hastapadangushathasana 5.Sampadasana 6.Uttakatasana 7. Padamasana 8.Jannu Shirasana 9.Goumakhasana 10.Vakrasana 11.Padangushathasana 12.Shirshasana 13. Uttathita Dandasana 14.Makrasana 15.Guptasana 16.Ardha Shalbhasana 17.Noukasana 18. Pawan Muktasana 19.Mandukasan<br />Pranayama Practice: <br />- Pranakarshana<br />- Anulome Vilome<br />- Surya bhedan<br />Meditations: <br />- Soham<br />- Savita Dhyan<br />Mudras & Bandhas: <br />- Moolabandha<br />- Jalandhara Bandha<br />- Kakimudramudra<br />- Ashwinimudra<br />Shatkarmas: <br />- Jala Neti<br />- Rubber Neti<br />- Kapalabhatti <br />- Madhya Noulli <br />Mantras: <br />- Gayatri-stavan<br />- Swasti Mantra<br /><br />Practical Complementary Therapy: Практика дополнителных методов террапии<br />Naturopathy Practical Практика натуропатии<br />- mud pack <br />- full body mud pack <br />- steam bath <br />- hot & cold formentation<br />- Massage – Dry, Friction & oil massage<br />- Hip bath<br />- Spinal bath<br />- Enema<br />Acupressure practical Практика аккупресуры<br />- identification of corresponding points of different organs (Palm & Sole) <br />- Identification of corresponding points of different Chakras<br />- Acupressure Methods – Clock & Ant9-Clock wise, Normal, Electric<br />- Naval space testing & techniques for restabilizing<br />Prana Chikitsa Прана чикитса.. праническое лечение<br />- Preparation for Pranik healing – Prayaer, Meditation, Yogic practices<br />- Techniques of transformation of Prana<br />- Seven basic steps of Pranic healing<br />- Pranayama & Twin heart Meditation<br />- Pranic Healing for different diseases urn:lj:livejournal.com:atom1:metsniin:1414 2007-08-08T06:03:29Z 2007-08-08T06:03:29Z <a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000fb35/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000fb35/s320x240" width="319" height="240" border="0" /></a><br />это вид на институт с балкона 4го этажа библиотеки <br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000gd7s/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000gd7s/s320x240" width="106" height="240" border="0" /></a><br />а это одна из наших преподователеи практическои йоги, она так же преподает праническое лечение и к томуже она мастер реики, иногда нас лечит вот сегодниа лечит Вероникину коленку например)) а так к нам должен еще приехат какои-то крупныи спец по праническому лечению))) так что приеду всех залечу)) праны у нас теперь много.. пранаяму практикуем каждыи день)) наконец-то у меня проснулся фкус к пранаяме, а то ранше меня это занятие совсем не вдохновлиало) urn:lj:livejournal.com:atom1:metsniin:1161 2007-08-06T07:43:19Z 2007-08-06T07:43:19Z <a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000a848/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000a848/s320x240" width="319" height="240" border="0" /></a><br />это собственно и есть наш маленький храм Шивы) <br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000bdrw/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000bdrw/s320x240" width="180" height="240" border="0" /></a><br />место для медитации) <br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000c46q/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000c46q/s320x240" width="180" height="240" border="0" /></a><br />мы в Шантикундже <br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000dh93/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000dh93/s320x240" width="319" height="240" border="0" /></a><br />а это наши соседи по комнате)) у нас в окне целое осиное гнездо) осы размером 2.5 см.. они уже как родные) не знаю даже что мы будем делат зимой.. они построили гнездо прямо между сеткои и открыной створкой окна.. <br />а сегодниа у них была война с какой-то другой осой 5см.. они геройски защищали свои яйца.. <br />Вообще тут полно живности.. мангусты, бурунлуки, птички всякиет, попегаи, обезяны, коровы, змеи и тп.. <br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000e68a/"><img src="http://pics.livejournal.com/metsniin/pic/0000e68a/s320x240" width="319" height="240" border="0" /></a><br />а это опят мы и главная дама общежития)